עוד קצת תובנות...

אז אני יכולה לפרוש כאן סיפורי הצלחות של לקוחות ואני יכולה גם להעלות תמונות. אבל היום אני בוחרת להתרכז בנתונים ועובדות, כאלה שתוכלו לפתוח את הסטטיסטיקות ולהיווכח שהן מוצקות וברורות, כאלה שאף חברת דיאטה לא תספר לכם עליהן...

רוב האנשים שמתחילים דיאטה לא מסיימים אותה. רוב האנשים שיורדים במשקל עולים אותו חזרה בטווח של שנה. רוב האנשים עולים במשקל יותר משהיו לפני שהתחילו דיאטה. דיאטות פוגעות בתחושת המסוגלות האישית. דיאטות פוגעות בחיי החברה שלנו. דיאטות מציפות אותנו ברגשות אשם. דיאטות גורמות לסטרס שרק מגביר את הדחף לאכילת יתר. ירידות ועליות בלתי פוסקות במשקל - פוגעות בבריאות גופנו יותר מעודף משקל קבוע. 97% מהאנשים שמתחילים דיאטה נכשלים בה.

מה מאפיין את אותם 3% שמצליחים? הם לא עשויים מחומר אחר... הם אנשים שהצליחו להיפטר מהרגלים מעכבים אימצו הרגלים מקדמים - והטמיעו אותם כאורח חיים ולא כדיאטה חולפת! שהרי לגייס כח רצון ומוטיבציה לפחות לזמן מה, כל אחד יכול... להיצמד לדיאטה, לתפריטים ולרדת במשקל. אבל מה קורה אחרי שהדיאטה מסתיימת? העניין האמיתי הוא לא בירידה במשקל אלא ביכולת לשמר את ההישג לאורך זמן.

הייתי שם בעצמי לאורך שנים רבות במקום הזה, הייתי בטוחה שהבעיה בי שאם כולם מצליחים אז אני כנראה כישלון ושהדיאטה הבאה בטוח תהיה הפתרון...

אז זהו, שלא! רק כשעשיתי שינוי אמיתי, מהשורש התוצאות הגיעו וגם נשארו. זה דורש עבודה, זה דורש מאמץ, זה אפשרי! זה שווה את המאמץ, ובעיקר זה מחזיר את השליטה. כך שאני נוהגת במכונית מנווטת את חיי אני! לא פיצה, לא שוקולד לא אף מאפה כזה או אחר. ואם אני רוצה לאכול מי מהם אני אוכלת! מתוך בחירה שלי באוכל ולא מתוך בחירה שלו בי. זה קרה רק כשלמדתי להכיל ולווסת את הרגשות שלי! זו הבריאות האמתית הגופנית והרגשית גם יחד.

גם אתם רוצים ללמוד איך להיפטר מאכילה רגשית? איך לווסת רגשות? איך להפוך למנהלים של החיים שלכם? ובצד כל אלה להרוויח כבונוס ירידה במשקל? מוזמנים להצטרף לקבוצה חדשה נוספת שנפתחת בקרוב כל הפרטים בקישור המצורף: http://bit.ly/2zFaZaN

https://www.facebook.com/pg/effecthaimun/posts/?ref=page_internal